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First Century Thinking LLC

Jelly Bean

Find and track your BMR (Basal Metabolic Rate) with this easy to use BMR calculator & tracker. 

BMR represents the minimal amount of energy (calories) your body needs to stay alive and can be useful when trying to lose weight.   These results can be found using the Harris-Benedict equation.

HOW BASAL METABOLIC RATE IS USED -----------------------------

Using this figure as a base line, add in all your additional burned calories (based on how active you were) to come up with your TDEE (total daily energy expenditure).   

If your TDEE matches your Daily Calorie Intake, you will maintain your weight.  Increasing your TDEE over your daily calorie intake and you will lose weight.

HOW THIS BMR CALCULATOR WORKS ----------------------------- 

Enter your information in either Metric or Imperial measurements.  

Results are automatically calculated as you enter your information.  

FEATURES ---------------------------------

★ BMR CALCULATOR LOGGING & TRACKING

All results can be logged into the tracking journal for later review.  General notes, date, time and icons can be applied to every entry.  All results can be EDITED.   

★ DATA IMPORT/EXPORT (new)

Export your history as a CSV file for review or transfer it to a different device. 

√  Saved to your SD Card (or internal) within the ‘Documents’ folder

√  Saved as a comma delimited CSV file.  

√  Entry history only

Special note for devices still running on SDK Versions 18 (Jelly Bean) and below.  CSV’s will be exported to the ‘downloads’ folder and you will need a file browser app installed to import.  

★ Basal Metabolic Rate Information

This includes general information on how to manually calculate your BMR by using either metric or imperial measurement’s, along with general tips. 

★ LIGHT & DARK APP THEME SELECTION

For your viewing pleasure we included the option of selecting between two different app themes.  

★ IMPERIAL OR METRIC MEASUREMENT SYSTEM

Numbers can be input in either Pounds or Kilograms.  Results will always be in calories.

★ EDIT PAST ENTRIES

Useful If you need to change the date or time, calculated result, picture or journal of a past result entry.  Go to your log listing page and select EDIT.  

★ HISTORY TRACKING LOG

This is where the magic of our BMR calculator really shines! View all your past entries in either a list, calendar or chart.   You can edit past entries from the list.  Our advanced charting control allows you to pinch zoom.  

GOING PRO

To be upfront: there is one IAP, which is used to enable the PRO version of this app.  Upgrading to the PRO version enables editing of past entries, removes ALL ads and grants free access to future upgrades.

Our BMR calculator & tracker is the simplest way to help keep a running record of your Basal Metabolic Rate changes and provides another valuable dieting tool in your arsenal.  

While we like to keep our apps simple and easy to use, new features are always a plus!  If you have an idea or feature request, let us know!

Finden und verfolgen Sie Ihre BMR (Basal Metabolic Rate) mit dieser einfachen BMR-Rechner & Tracker verwenden.

BMR steht für die minimale Menge an Energie (Kalorien) Ihr Körper am Leben bleiben muss und kann nützlich sein, wenn Gewicht zu verlieren versuchen. Diese Ergebnisse können mit der Harris-Benedict-Gleichung zu finden.

HOW Grundumsatz VERWENDET -----------------------------

Mit dieser Figur als eine Basislinie, fügen Sie in Ihrem zusätzlichen Kalorienverbrauch (basierend auf, wie aktiv Sie waren) mit Ihrem TDEE (täglicher Gesamtenergieverbrauch) zu kommen.

Wenn Ihr TDEE Ihre tägliche Kalorienzufuhr übereinstimmt, werden Sie Ihr Gewicht zu halten. Die Steigerung Ihrer TDEE über Ihre tägliche Kalorienzufuhr und Sie Gewicht verlieren.

WIE DIESE BMR RECHNER WORKS -----------------------------

Geben Sie Ihre Daten entweder in metrischen oder imperialen Messungen.

Die Ergebnisse werden automatisch berechnet, wie Sie Ihre Daten eingeben.

EIGENSCHAFTEN ---------------------------------

★ BMR RECHNER LOGGING & TRACKING

Alle Ergebnisse können in die Tracking-Journal für eine spätere Überprüfung protokolliert. Allgemeine Hinweise, Datum, Uhrzeit und Symbole können zu jedem Eintrag angewandt werden. Alle Ergebnisse können bearbeitet werden.

★ DATA IMPORT / EXPORT (neu)

Exportieren Sie Ihre Geschichte als CSV-Datei zur Überprüfung oder Übertragung auf ein anderes Gerät.

√ Gespeichert auf die SD-Karte (oder intern) innerhalb des Ordners ‚Documents‘

√ als kommagetrennte CSV-Datei gespeichert.

√ Eintrag Geschichte nur

Besondere Hinweise für Geräte mit immer noch auf SDK-Versionen 18 (Jelly Bean) und unten. CSV Wille zum ‚Downloads‘ -Ordner exportiert werden, und Sie werden einen Datei-Browser App müssen installiert importieren.

★ Basal Metabolic Rate Informationen

Dazu gehören allgemeine Informationen, wie Sie Ihre BMR manuell berechnen, indem entweder metrische oder Messung der Verwendung zusammen mit allgemeinen Tipps.

★ LIGHT & DARK APP THEMA SELECTION

Für Ihr Sehvergnügen enthalten wir die Möglichkeit, zwischen zwei verschiedenen App Themen auszuwählen.

★ metrische und imperiale MESSSYSTEM

entweder in Pfund oder Kilogramm Zahlen eingegeben werden. Die Ergebnisse werden immer in Kalorien sein.

★ EDIT PAST ANMELDUNGEN

Nützlich, wenn Sie das Datum oder die Uhrzeit ändern müssen, berechnetes Ergebnis, Bild oder Zeitschrift eines vergangenen Ergebnis Eintrag. Gehen Sie zu Ihrem Log-Eintrag Seite und wählen Sie Bearbeiten.

★ GESCHICHTE TRACKING LOG

Dies ist, wo die Magie unserer BMR-Rechner wirklich glänzt! Alle Ihre letzten Einträge entweder in einer Liste, Kalender oder ein Diagramm. Sie können über Einträge aus der Liste bearbeiten. Unsere fortschrittliche Charting-Steuerung ermöglicht es Ihnen, Zoom einzuklemmen.

GOING PRO

Um im Voraus: Es gibt einen IAP, die verwendet wird, um die PRO-Version dieser App zu aktivieren. Ein Upgrade auf die PRO-Version Bearbeitung vergangener Einträge ermöglicht, entfernt alle Anzeigen und gewährt freien Zugang zu zukünftigen Upgrades.

Unser BMR-Rechner & Tracker ist der einfachste Weg, um eine laufende Aufzeichnung Ihrer Grundumsatz Änderungen und stellt einen weiteren wertvollen Diät Werkzeug in Ihrem Arsenal, um zu helfen.

Während wir unsere Apps halten wie einfach und leicht zu bedienen, sind neue Funktionen immer ein Plus! Wenn Sie eine Idee oder Feature-Anfrage haben, lassen Sie es uns wissen!

BMR Calculator & Tracker

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